Yaza Hazır Mısınız? Yaz İçin Hazırlık; Detox Suları!

Yazın yaklaştığı bu günlerde vücudumuzu ve kendimizi yaza hazırlamanın en hızlı ve serin yollarından olan detox suları hazırlamaya ne dersiniz?

Detox Suyu Nedir?

İçinde doğranarak, dilimlenerek veya parçalanarak atılan bitki, meyve ve sebzelerden oluşan sudur. İçine konulan ürünlere göre lezzeti, ismi ve faydası değişiklik gösterebilir. Limon, salatalık ve
zencefilden oluşan detox suyu en popüler olanıdır.

Ne İşe Yarar Bu Sular?

Sularının faydaları içindeki ürünlere göre değişirken genellikle kilo vermek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, cildi güzelleştirmek için kullanılır. Genellikle bu sular 1 gün, 3 gün veya 7 günden oluşan programlardan yapılmalıdır daha uzun olanlarında mutlaka doktor gözetiminde olmalıdır.

Detox Suları Nasıl Hazırlanır?

Verilen tarifteki malzemeler isteğe göre hepsi blenderdan geçirilebilir veya bir bıçak yardımıyla kullanılacak şişenin içine girecek şekilde küçük parçalara ayrılabilir.

Günlük Detox Suyu;

3-4 yaprak nane, 1 tane limon suyu, 3 tane zencefil dilimi, 1 tane salatalık, 1 litre su

Yağ Yakımı İçin #1

5 yemek kaşığı elma sirkesi
2 adet limonun suyu
2 çay kaşığı tarçın
1 litre su

Yağ yakımı için #2

10 adet çilek
2 dilim limon
1 adet misket limonu suyu
6-7 adet fesleğen yaprağı
1 litre su

Antioksidan detox suyu için

100 gr çilek ,1 limon, 3 kivi, 1 adet salatalık, 1 litre su

Kırmızı Meyvelerle Arındıran Detox Suyu

10- 12 adet yaban mersini, 10-12 adet frambuaz, 10-12 adet böğürtlen, 10-12 adet çilek, 1 litre su

Tüm suları ister robottan geçirerek suya karıştırabilir ister bıçak yardımıyla doğrayıp suya karıştırarak hazırlayabilir ve ılık veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.

Şimdiden afiyet olsun. Bir sonraki tarifimde buluşmak dileğimle. Sağlık ile kalın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir